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脾胃虚寒的人不宜吃这些食物

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2021-06-14

  现代人的生活节奏快,不注重饮食休息,导致健康受到很大威胁,如脾胃虚寒就是年轻人中常见的一种疾病。脾胃比较虚弱的人在饮食方面是需要分外的注意的。有很多的食物对于脾虚的人来说,吃了不仅没有营养补充的效果,可能还会使得身体带来不适。那么脾虚的人不适合吃哪些食物呢?

  脾胃虚寒的人不宜吃什么食物

  螃蟹

  性寒,味咸,亦属大凉之物。《本草经疏》中记载:“若血因寒凝,与夫脾胃寒滑,腹痛喜热恶寒之人,咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以,寒性胃痛以及气虚胃痛之人,皆不宜食。

  鸭肉

  性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清·王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

  荸荠

  荸荠属甘寒之物,能清胃热,但寒性胃痛者要忌食。因为唐代食医孟冼就曾提到过:“有冷气,不可食之。”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说:“中气虚寒者忌之。”

  螺蛳

  性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。

  梨

  生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。

  甘蔗

  甘蔗性寒,味甘甜,据有清热生津作用,但有胃寒症状的之人不宜多吃。因为《本草经疏》中明确告诫:“胃寒呕吐者忌之”。所以胃寒胃痛的人应当忌食或者少食甘蔗。

  田螺

  性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”

  胃寒不能吃什么?

  1、寒凉果蔬类

  气温降低后,胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降,如常见的拍黄瓜、糖拌西红柿等凉菜及西瓜、梨、甘蔗等凉性水果应少吃。吃多寒凉蔬果,就可能伤及脾胃。所以胃寒胃痛的人应当忌食或者少食寒性果蔬。

  2、甜腻多脂类

  一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类,会导致厌食、腹泻,引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量,会增加肠胃负担,还会加大龋齿、肥胖的风险。

  3、冰爽生冷类

  冬季天气相对寒冷干燥,人胃弱虚寒,尤其不适合生冷刺激类的食物,否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。如冰冻啤酒、冷饮、雪糕等食物都属于生冷刺激类食物,胃寒患者除了不能吃生冷的食物外还要要注意给肠胃保暖。

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