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胃寒的人适宜吃哪些水果

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2021-06-14

  有的人胃寒,吃了水果就感觉胃很不舒服,难道胃寒的人不能吃水果吗?事实是,胃寒的人吃水果需要挑着吃,那么胃寒的人吃什么水果好呢?

  1、苹果

  苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

  2、荔枝

  荔枝不是非常常见的水果的,但是喜欢吃的人还是蛮多的,其实荔枝的功效还是蛮多的,因为荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

  3、葡萄

  葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  4、石榴

  石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

  5、菠萝

  菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。中医认为,菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。胃寒想吃水果,试试菠萝也不错。

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