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胃胀饮食注意事项有哪些

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2020-11-22

  俗语说“胃病三分治、七分养”,看来,胃胀也是要养的。那么胃胀在饮食上的注意事项有哪些呢?一起来瞧瞧吧。

  胃胀饮食注意事项有哪些?

  很多胃肠道疾病,以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。使用润之尔康谓崧茶可以很好的帮助肠胃消化。谓崧茶在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,调节患者的体质,并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛,达到治根的目的。

  俗语说“胃病三分治、七分养”,茶疗,即是调理脾胃最便捷的方式之一。

  胃胀饮食注意:

  保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等。

  另外,保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

  1、不宜搭配的食物

  食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

  2、饮用谓崧茶

  谓崧茶将脾胃当作一个整体,以“和脏腑”作为原则,脾胃兼顾,健脾养胃。还可增强人体免疫力,防止胃溃疡癌变等。

  3、应避免的食物

  胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

  4、适量摄取高纤维食品

  虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

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