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养胃食物 这些蔬菜能养胃

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2020-07-08

  不注意饮食规律,导致胃病的现象越来越常见了,那么有什么方法可以改善呢?小编发现这些蔬菜是养胃好帮手,多吃这些蔬菜,让你远离胃病。

  胃病患者要注意养好胃,姜,圆白菜,南瓜,木瓜及山药这五种蔬菜很养胃,能有效治疗胃病。

  姜

  促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有帮助。但胃溃疡、胃食管反流患者少用。

  圆白菜

  富含膳食纤维、矿物质,营养价值高,更重要的是,圆白菜当中有维生素k和维生素u,含有抗溃疡因子,可保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适,打成菜汁饮用也是好方法。圆白菜容易引起胀气,因此腹胀患者不要吃太多。

  南瓜

  含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。但南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。

  木瓜

  含木瓜蛋白酶,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒,不建议空腹食用。

  山药

  健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

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