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六种伤害胃健康的食物

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2020-07-06

  饮食习惯是消化系统健康的关键,而胃部长期不适的人,更该慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复“元气”。六种伤胃食物,你别碰,一起来看看吧。

  有很多的胃部不适的朋友,都是因为平时没有健康的饮食,导致影响到自己的胃健康,那么,你平时饮食正确吗?你吃了哪些伤胃的食物呢?下面就让健康饮食专家给家详细的介绍六种伤害胃健康的食物。一起来看看吧。

  六种伤害胃健康的食物

  1、薄荷:薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  2、巧克力:巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道,造成胃部不适。

  3、咖啡:咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

  4、西兰花:西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

  5、番茄:番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也是如此。

  6、乳制品:有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

  健康饮食专家提醒广大胃病患者,以上食物对于自己的胃健康有很大的影响,因此要注意健康饮食。

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