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胃病的成因及预防

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2020-06-29

  本文介绍了胃病是怎么发生的,和胃病该如何预防,还有我们平时应该如何保护我们的胃,大家可以了解一下。

  众所周知,胃是人体对食物的消化吸收的重要器官之一。但是,现今社会上,上至老人,下至小孩,各种各样的人群中,都会或多或少的患上胃病,为什么会患上胃病呢?胃病的发生主要有以下几点:

  1、不良饮食习惯对胃肠的影响;

  2、环境因素同样影响着你的胃部健康;

  3、压力过大是胃肠病的导火索;

  4、口腔卫生与胃肠病的关系;

  5、药物因素会致胃肠病;

  6、胃肠病可能与免疫低下相关;

  7、可能与遗传因素有关。

  所以,预防胃病变得刻不容缓,只要做到以下几点,你就不那么容易被胃病缠身了:

  1.三餐要定时吃。曾经有一则新闻说,某大公司的老总,特别喜欢在大家吃午饭前开会,每次会议又开的特别的晚,总是耽误大家吃午饭的时间,久而久之,公司里面的高管各个都患上不同程度的胃病,可见,按时吃饭对胃的保健是多么的重要。

  2.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

  3.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

  4.平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

  5.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

  6.保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

  胃病是一种容易反复发作的病,但是只要你用心呵护和爱护它,它就不会那么容易生病的啊!

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