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肠胃不适引发的胃病 中医调理方法

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2020-06-25

  肠胃不好的人很容易造成胃部不适或是其它不同种类的胃病。现在爱养生的人也很多,他们除了药物治疗还能懂得配合饮食治疗。

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  饮食

  多吃黄色食物,肠胃不好的人有偏好食甜食的倾向,当你突然很想吃甜食时,很有可能是胃炎发作的前兆。带有适度甜味的黄色食物,像南瓜、玉米、番茄、大豆,柿子、桠柑、香蕉等对肠胃都有帮助,想吃甜食时,应避免砂糖含量多的零食饼干类。而以苹果、柿子、蜂蜜等食物来取得甜味。

  进食方式

  细嚼慢咽是肠胃的最佳良药。要强化肠胃,顺利消化吸收食物,最重要的在于口食物的咀嚼。每口饭至少要嚼30下(糙米50下),有胃炎或胃溃疡的人则建议以蔬菜粥代替米饭。

  人参汤

  生活习惯

  过度忧虑是肠胃的天敌,当有心事或烦恼时,会使胃液的分泌、胃的活动停止,胃对于过度忧虑或生气时的感情变化尤为敏感,带着心事吃饭常是造成消化不良的原因。想要拥有强健的肠胃功能,拥有乐观的态度,运动、看书或是和朋友聊天是非常重要的。

  季节注意事项

  梅雨季节特别要注意肠胃,梅雨季节的时候肠胃功能特别容易衰弱,由于湿度高,体内的水分难以蒸发,而使肠胃的活动力变得迟缓,另外在梅雨季节时食物也较容易腐败,滋生细菌,引起食物中毒的情形,因此在梅雨季节除了注意勿摄取多余水分之外,同时也要注意饮食卫生。

  中药调理

  1、香砂六君子汤:对胃下垂、胃痛、恶心有效。以高丽人参为主药的处方,能够改善肠胃不佳,胃炎及胃痛、食欲不振,胃下垂、恶心、大便溏稀,舌苔厚白等症状。

  2、人参汤:适合体温较低,肠胃虚弱的人。温暖腹部,改善肠胃蠕动。可用于腹部、手脚或全身容易冰冷以及经常下痢的人也适用于口腔中唾液过多,慢性消化不良等症状。

  3、舒气丸:(开气丸):对因精神压力而导致的肠胃不适有效。在中医学上原本为针对肝脏用的处方,不过以功效来说,对于神经性胃痛、腹胀、食欲不振等症状也有改善的效果

  饮食辩证施食

  橙子蜜汁:橙子1个蜂蜜50将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣。橙子放入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20-50分钟,捞出橙子,留汁调入蜂蜜即可。消食下气。

  人参3莲子10大枣10个大米100冰糖适量;将大米洗净,与人参、莲子、大枣同放锅内,加水煮粥,粥熟后放入冰糖溶化即可。功效:益气健脾,调摄精神。常食可强身健体、振奋精神、消除疲劳。

  党参30大枣10个陈皮3以上三物煎汤代茶,经常饮用。

  龙眼肉250大枣肉250蜂蜜250鲜姜汁2汤匙,先将龙眼肉、大枣肉洗净,放入锅内,加水适量,煎煮至熟烂;加入姜汁、蜂蜜,文火煮沸,调匀;待冷后,装瓶即可。每日2次,每次取1汤匙,开水化开,饭前食用。功效:开胃健脾,益智养心。

  白扁豆、薏米、莲子肉、核桃肉、龙眼肉各25红枣10个,糖青梅10糯米200白糖50。薏米、扁豆、莲子肉以温水泡发后煮熟备用,红枣洗净以水蒸熟备用。取大碗1个,内涂猪油,碗底摆好糖青梅、龙眼肉、枣、核桃仁、莲子、白扁豆、薏米,最后放糯米,再上锅蒸20分钟,然后把饭扣入圆盘中。再用白糖熬汁浇在饭上即可。功效:养胃健脾、补肾。

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