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胃病的饮食禁忌

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2020-06-21

  生活越来越好,而得胃病的人越来越多,胃病不仅带来身体上的难受,在精神上也困扰着大家,因为常常要错过那些让人流口水的菜肴,所以现在开始保护你的肠胃吧。

  越来越多的养生节目相继播出,人们对养生的观念越来越强烈,养生固然重要,但生活中我们难免会有些疾病,比如最普遍的胃病,哪些食物吃了对胃不好呢?让我们一起来对自己的胃负责,一起来了解一下胃病的原因吧。究竟和哪些食物有关呢?

  1、西兰花和卷心菜

  西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。

  但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

  2、柑橘汁

  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

  如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

  3、巧克力

  大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  4、豆类

  豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

  严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。

  急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

  5、生洋葱

  洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用

  良好的生活习惯是由自己培养出来的,养生是我们每个人应该做的,懂得养生健康便会触手可及,胃是身体最脆弱的地方,我们要好好保护,远离那些对身体不好的食物。为了我们的健康,加油吧。希望我的解析能对你有所帮助,谢谢。

  饮食建议:饮食要规律以免胃酸刺激胃粘膜,少吃粗糙、生冷、辛辣食物,不宜吃饭太快和太多,要细嚼慢咽、少食多餐,不要经常使用药物,可以多吃点对胃好的食物,比如香蕉、山药等。

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