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肠胃不好 这3种食物少吃

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2019-11-08

天气热了,叫上三三两两的朋友喝个啤酒吃个烤串也算是人生一大美事,但是你知道这样做的后果吗?尤其是那些本身肠胃就不是很好的朋友夏天饮食更应该注意。

 

肠胃一旦出现毛病,简直是要人命,吃啥啥不是滋味,看见想吃的吃到嘴里,胃里却不是滋味。

 

一般肠胃不适的最显著的表现就是食欲不振或者是胃部胀气。夏天本就天热难耐,对于那些肠胃不适的人更应该注意,这3种食物再馋也要忍住。

 

1. 啤酒、扎啤、烧烤

 

夏天来杯啤酒,喝杯扎啤简直是爽的不要不要的。但是你是感觉爽了,但是你的胃却遭罪了。因为过凉的啤酒会对肠胃产生刺激,并且酒精也会对你的胃粘膜造成损害。

 

啤酒、扎啤跟烧烤简直是绝配,但是烧烤吃多了容易上火,而且还含有致癌物质。对于那些肠胃不是很好的朋友,建议你们还是少喝啤酒、扎啤,少撸几只串吧。

 

2. 辣椒、火锅

 

开着空调吃火锅,是不是听起来就很爽。没错,却是很爽,尤其是吃辣锅,简直是不要过瘾。

 

但是你是过了嘴瘾,遭罪的却是你的肠胃。辣椒中的辣椒素会对胃粘膜产生强烈的刺激,还会引发胃灼热或者肛门疾病。

 

所以,对于那些肠胃不是很好的朋友来说,还是少吃辣椒少吃辣火锅吧。

 

3. 冰淇淋

 

天气炎热?来吃冰淇淋吧,冰冰凉好舒服,吃到胃里凉凉的,透心凉、心飞扬。你可别急着飞了,你的胃在喊你。

 

摄入冰淇淋过多会导致胃里寒气太重,不仅可能会闹肚子,还会导致胃部血管剧烈收缩造成胃粘膜缺血的情况,夏天喜欢吃冰淇淋的小伙伴得注意了哈,如果你肠胃不是很好的话,建议少吃,再馋也要忍住。

 

养胃不能只靠说,还要实际行动,管住嘴,健康就是你的。

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