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胃肠健康的四个表现

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2019-11-08

每个人都希望自己有一个健康长寿的好身体,但是现在很多人都不懂得好好保养自己,总是让一些生活中的坏习惯消耗着自己的健康。都说“要养生先养胃”,胃是生命之本,是人体散发气血的源泉,和身体的各个器官都是密切相关的,一旦胃部出现问题,很容易导致身体无法吸收所需的营养,导致营养不良、身体消瘦,非常影响健康,所以我们一定要养好胃!

若饭后没有这4个表现,说明肠胃很健康,身体易长寿

表现一:饭后想排便

不知道大家有没有试过,吃饭吃到一半就有便意,忍不住饭还没吃完就去洗手间了,美食都不能完全享受。这种情况偶尔出现一次是正常的,但若是经常出现甚至一连好几天都出现那就要注意了,可能是因为进食后,食物刺激了肠胃,促使肠胃过度蠕动,产生便意。但会出现这种情况多半是肠胃功能差导致的,所以大家平时可以适量的吃一些带有乳酸菌的食物,饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,调理好肠胃。

表现二:饭后总打嗝

在家里打嗝的时候,家里人总喜欢说“吃饱了啊”!其实打嗝并不一定就是吃饱了的表现,这也可能是一种病理性的症状,若长期持续会出现饭后打嗝的情况,则可能是慢性胃炎。这是因为肠胃动力不足,导致食物不能完全在肠胃中被消化,产生打嗝。所以若是自己长期出现打嗝的症状,可别误以为是自己吃饱了,可能是肠胃在“投诉”!

表现三:饭后腹胀

一般正常情况下,只有吃的很多才会出现腹胀的表现。但若是明明吃得不多,还是觉得肚子很胀,还忍不住放屁的话,就很有可能是肠胃“虚”了。肠胃中的消化液分泌减少,影响食物消化,导致的消化不良,未被完全消化的食物囤积在肠胃中,就很容易被细菌分解产生废气。

表现四:饭后3小时内口臭

一般正常情况下,食物在肠胃中被消化需要2-3小时,但若是胃动力不足的人,食物不能被完全消化,残留在胃中,就会在体内发酵产生一些气味,随着食道流出来,导致说话的时候就会出现口臭的表现了。特别是一些因为感染幽门螺旋杆菌患上胃病的人,这种症状会更为明显一些,所以一旦出现这种情况还是上医院检查一下为好。

其实我们的胃是一个很“脆弱”的器官,很容易受到生活中的饮食习惯和生活习惯伤害,所以想要悉心呵护自己的肠胃,还是首先养成良好的生活习惯吧!

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